ทำเครื่องดื่มล้างพิษของคุณเอง

0

ให้ความสดชื่นแก่ร่างกายด้วยเครื่องดื่มน้ำแตงโม ทำได้ง่าย รวดเร็ว และดีสำหรับล้างพิษ แตงโมช่วยให้ร่างกายล้างสารพิษออกโดยช่วยตับและไตกรองของ เสียและกำจัดแอมโมเนีย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับโดยรวม นอกจากนี้แตงโมยังช่วยระบายความร้อนของร่างกาย มีรสชาติอร่อย เหมาะสำหรับคลายร้อนในฤดูร้อน

คุณต้องมี:

แตงโม
มะนาว
ใบสะระแหน่
น้ำสะอาด

ใช้น้ำสะอาด 1-2 ลิตร, ขึ้นอยู่กับว่าต้องการแตงโมรสชาติเข้มแค่ไหน ปริมาณด้านล่างนี้เพียงพอสำหรับให้ 3 ถึง 4 คนแค่ครั้งเดียวหรือพอสำหรับคุณคนเดียววันละสี่ครั้งเป็นเวลา 2 วัน

แตงโม 1 ผล
มะนาว 1 ผล
ใบสะระแหน่สด 1 กำมือ (10 ใบ)
น้ำแข็งก้อน

ฝานแตงโมออกเป็นชิ้นๆใส่ลงในเหยือก

เฉือนมะนาวออกเป็นเสี้ยวๆผสมกับแตงโมเข้าด้วยกัน

ใส่ใบสะระแหน่และเติมน้ำเย็น 2 ลิตร หรือเติมจนเต็มเหยือก เก็บในตู้เย็นข้ามคืน ให้ทุกรสชาติอร่อยผสมเข้าด้วยกัน
ใส่น้ำแข็งก้อนเยอะๆ ริน อร่อยได้ทุกวัน แต่พยายามอย่าเก็บนานกว่า 3 วัน เพราะแตงโมจะสูญเสียความสด

Share.

About Author

Pamela Kaur

Pamela is a certified Kundalini Yoga teacher and Student of Life. She is currently living in Singapore, drawing inspiration from her travels and learning as much as she can about Life, Yoga and Healing through Art Therapy. Her main goal is to offer healing through Yoga, Reiki and Art Therapy an hopes that through her writing she can bring about even a small shift in the overall consciousness of human beings. You can contact her at pamela@almondsandraisins.com. Pamela is also one of the co-founders and a therapist at Almonds & Raisins