รักษาเส้นเลือดขอดด้วยตัวเอง

0

เส้นเลือดขอดใยแมงมุมมีความคล้ายคลึงกับเส้นเลือดขอด แต่มีขนาดเล็กและ เกิดใกล้กับผิวหนังมากกว่า เส้นเลือดขอดใยแมงมุมมีลักษณะเหมือนกิ่งไม้สีน้ำเงินและสีแดง หรือเส้นสั้นๆ หยักๆ เหมือนใยแมงมุม มักจะเกิดขึ้นที่ขา และอาจปรากฏบนใบหน้า คนบางคนเป็นเพียงเล็กน้อยในขณะที่คนอื่น ๆอาจเป็นมากและครอบคลุมพื้นที่ส่วนใหญ่ของผิว

เส้นเลือดขอดใยแมงมุมยิ่งมี ขนาดใหญ่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีให้เห็นน้อยมากเท่านั้น ฉันมีเส้นเลือดขอดที่ขา และฉันพยายามกำจัดมัน ฉันพบว่า ทำได้เพียงบางส่วน ด้วยวิธีการเหล่านี้ แต่ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถกำจัดเส้นเลือดขอดใยแมงมุม ได้ทั้งหมด วิธีง่ายๆทำได้ด้วยตัวเองเหล่านี้ช่วยลดขนาดและทำให้จางลงได้

1) โยคะ
ทำ target=”_blank” หรือยกขาทำมุม 90 องศากับพื้น วันละครั้ง ช่วยให้เส้นเลือดขอดใยแมงมุมจางลง จากคำแนะนำให้ทำท่านี้ 3 ถึง 5 นาที แต่ฉันพบว่า 1 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะทำท่าโยคะใด ๆโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณมีเงื่อนไขทางสุขภาพ

2) วิตามินอี
ให้แน่ใจว่ากินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี และลองใช้ครีมวิตามินอีในพื้นที่ ที่เป็นเส้นเลือดขอด การทำเช่นนี้ไม่สามารถทำให้หายได้ แต่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดมากขึ้น คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างวิตามินอีและเส้นเลือดขอดได้ที่

3) ปรับปรุงการไหลเวียนเลือด
เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดการเป็นเส้นเลือดขอด หลีกเลี่ยงการนั่งและยืนเป็นเวลานาน ออกไปวิ่งหรือเดินเป็นประจำทุกวัน ทำให้เลือดสูบฉีดดีแล้วคุณจะประหลาดใจว่าเส้นเลือดขอดลดลงได้ขนาดไหน

Share.

About Author

Prabjote Kaur

Prabjote is one of the co-founders and editors of Almonds & Raisins. She went through a long weight loss journey that turned her into a fitness enthusiast and a health junkie. You're likely to find her jogging at the gym or experimenting in the kitchen with superfoods. Prabjote has completed the Accredited Certificate of Nutrition from Cadence Health where she is currently studying to become a certified Lifestyle, Food & Wellness coach.