อาหารเช้า น้ำปั่น

0

ตั้งแต่ฉันตัดสินใจ เลิกทานผลิตภัณต์จากนมโค ฉันลองหลายวิธี ในการใช้นมถั่วเหลืองและนมอัลมอนด์. เมื่อเช้านี้ฉันรู้สึกดีมากเลย,พริ้ว,ระรื่น,สบาย เหมือนน้ำปั่น, ฉันมีกล้วยที่บ้าน ฉันเลย ลองทำอะไรใหม่ๆดู

อาหารเช้า น้ำปั่น
สำหรับ 1 ที่
ส่วนผสม

นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย
กล้วยขนาดเล็ก 1 ลูก
อินทผลัม 2 ผล, ไม่มีเมล็ด
Chia seeds 1 ช้อนชา

ปั่นส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนสำเร็จ ลองดื่มดู

สำหรับผู้ที่ดื่มนมโคได้ ลองใช้นมโคหรือนมไขมันต่ำ

วิธีนี้เป็นวิธีการที่แสนอร่อย ที่จะเริ่มต้นยามเช้าของคุณ ไม่ต้องใช้นมโค ไม่มีGluten เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่า สิ่งสำคัญที่สุด คือ น้ำปั่นมีรสชาติอร่อยและทำได้ง่ายมาก!

Share.

About Author

Prabjote Kaur

Prabjote is one of the co-founders and editors of Almonds & Raisins. She went through a long weight loss journey that turned her into a fitness enthusiast and a health junkie. You're likely to find her jogging at the gym or experimenting in the kitchen with superfoods. Prabjote has completed the Accredited Certificate of Nutrition from Cadence Health where she is currently studying to become a certified Lifestyle, Food & Wellness coach.