เรื่องเล่าเกี่ยวกับหูอื้อ

0

คุณเคยได้ยินเสียงภายในหูตัวเอง แทนที่จะได้ยินเสียงจากภายนอกบ้างไหม อาการนี้ทางการแพทย์เรียกว่า Tinnitus ฉันเคยหูอื้อเป็นเวลากว่า 6 สัปดาห์หลังจากเป็นไข้หวัด เริ่มต้นด้วยอาการหูหนวก ได้ยินเสียงไม่สม่ำเสมอ ในที่สุดก็หูอื้อ

ฉันทำรายการสิ่งที่ทำลงไป ก่อนเกิดอาการหูอื้อ สิ่งแรกคือฉันเปลี่ยนแปลงอาหารการกินทั้งระบบ ฉันหยุดกินข้าวขาวและเปลี่ยนไปกินแป้ง, แป้งข้าวฟ่าง, amaranth และ quinoa ฉันเริ่มบริโภคน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ รับประทานวิตามินสกัด น้ำมันตับปลาและ โปรไบโอติกทุกวัน นอกจากนี้ฉันยังบริโภคดอกเสาวรสเพื่อช่วยระงับประสาท เปลี่ยนยาสีฟันที่ใช้เป็นแบบ มีส่วนผสมจากธรรมชาติ และฉันไม่ได้ออกกำลังกายมากว่า 2 เดือน เนื่องด้วยอยู่ในช่วง การปรับตัวหลังการผ่าตัด

จากการวินิจฉัย หู คอ จมูก (Ear Nose Throat Disorders) พบว่าเส้นประสาทภายในหูชั้นในเกิดการกระทบกระเทือน สาเหตุจากการติดเชื้อภายในหู หรือการสัมผัสกับเสียงที่ดังเกินไป แต่หมอไม่สามารถสรุปได้ว่า ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุทำให้หูอื้อ

หลังจากนั้น ฉันเริ่มศึกษา ค้นคว้าด้วยตัวเอง และพบว่ามีหลายสาเหตุที่อาจทำให้หูอื้อเช่น

1. การสัมผัสกับเสียงดัง: การฟังเพลงเสียงดัง และการใช้หูฟังเป็นเวลานาน

2. การติดเชื้อในหู: หลังจากเป็นไข้หวัด หรือไซนัส

3. โพแทสเซียมเปอร์ออกไซด์: ยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟันอาจมีส่วนผสมของ โพแทสเซียมเปอร์ออกไซด์ ซึ่งเป็นสาเหตุก่อให้เกิดอาการระคายเคือง

4. ซาลิไซเลต (salicylates) เป็นสารเคมีตามธรรมชาติ พบในผลไม้หลายอย่าง เช่นผลไม้แห้ง, แบล็กเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ส้ม, สับปะรด, ลูกเกด, ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่. ผักที่มี salicylates รวมถึงพริกและมะเขือเทศ อื่นๆรวมถึงน้ำมันและ ถั่วอัลมอนด์, ถั่วลิสง, น้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอก, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, ข้าวโพด, แยม

5. การไหลเวียนโลหิตไม่ดี: ขาดการออกกำลังกาย และการไหลเวียนของเลือดไปยังช่องหูไม่ดีพอ

6. เกลือ: หากมีในหลอดเลือดมากเกินไป จะลดการไหลเวียนของโลหิตไปยังโพรงหู คอ จมูก

7. คาเฟอีน: เครื่องดื่มเช่นชา กาแฟ ช็อคโกแลตร้อน ทำให้หูอื้อมากขึ้น นอกจากนี้ ไวน์แดง เบียร์ ไซเดอร์ เชอร์รี่ บรั่นดี ต่างก็มี salicylates

ฉันพยายามลำดับเหตุการณ์ ว่าอาการหูอื้อของฉันเกิดขึ้นได้อย่างไร ฉันก็ไม่สามารถสรุปได้ อาจเป็นเพราะปัจจัยใดปัจจัยหนึ่ง หรือการผสมผสานของหลายๆปัจจัย

เพื่อนหมอของฉันว่า อาจเป็นเพราะสาเหตุอื่น

เป็นเพราะฉันไม่ยอมฟังตัวเอง ฉันปฏิเสธที่จะรับฟังคำแนะนำของตัวฉันเอง

ฉันไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน และการกินทุกอย่างที่เห็น เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หูอื้อ หรือทำให้เป็นมากกว่าเดิม ฉันเคยรักษาไซนัส และหวัด ด้วยยาแผนปัจจุบันเช่น decongestants และ anti-histamines ตอนนี้ฉันเปลื่ยนมารักษาอายุรเวท นอกจากนี้ฉันยังรับมุมมองอื่นๆมาคิด และตั้งคำถาม ถามตัวเอง

อะไรหรือที่ฉันควรรู้ ?

อะไรหรือที่ฉันละเลย ?

อะไรหรือที่ฉันกลัว หรือไม่กล้าทำ ?

Share.

About Author

Archana Kaur (Anna)

Archana is one of the co-founders of Almonds & Raisins.