3 เคล็ดลับเพื่อฟันขาวเหมือนไข่มุก

0

บ่อยครั้งที่รอยยิ้มที่สดใสเป็นสิ่งแรกที่คนอื่นจะสังเกตเห็นเกี่ยวกับเรา

เราทุกคนถูกสอนให้แปรงฟันของเราในตอนเช้าเมื่อเราตื่นนอนและอีกครั้งก่อนเข้านอน มันไม่เพียงแต่สำคัญสำหรับการดูดีเท่านั้น แต่ฟันที่ขาวสะอาดเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพที่ดีอีกด้วย

ฟันที่สกปรกเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคและโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ นอกจากนี้ การไม่แปรงฟันยังสามารถทำให้ฟันผุและมีกลิ่นปากและปัญหาอื่น ๆ

มีการบำบัดพื้นบ้านมากมาย สำหรับสูตรฟันขาวด้วยการผสมผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เข้าด้วยกัน อย่างไรก็ตามวิธีที่อยากจะแนะนำนี้ก็คือวิธีทางธรรมชาติที่ทำได้เองที่บ้านซึ่งได้ลองทำเองและได้ผลมา
แล้ว

  • บ้วนปากหลังจากรับประทานอาหาร
    หลังจากอาหารทุกมื้อ บ้วนปากของคุณเพื่อกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่บนฟันของคุณ นี่ยังเป็นการช่วยป้องกันฟันเป็นรูและฟันผุได้
  • แปรงฟัน 3 ครั้งต่อวัน
    แปรงฟันในตอนเช้าและก่อนเข้านอนตลอดจนหลังอาหารกลางวัน นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะขจัดเศษอาหารที่ตกค้างตามไรฟัน
  • หลีกเลี่ยงคาเฟอีน
    จำกัดปริมาณชาหรือกาแฟให้เหลือหนึ่งถ้วยต่อวัน คาเฟอีนทิ้งคราบสีเหลืองอ่อนบนฟันซึ่งแทบจะไม่สามารถขจัดออกได้ด้วยแปรงสีฟันธรรมดา เฉพาะหมอฟันเท่านั้นที่จะสามารถขจัดคราบนี้ได้
Share.

About Author

Prabjote Kaur

Prabjote is one of the co-founders and editors of Almonds & Raisins. She went through a long weight loss journey that turned her into a fitness enthusiast and a health junkie. You're likely to find her jogging at the gym or experimenting in the kitchen with superfoods. Prabjote has completed the Accredited Certificate of Nutrition from Cadence Health where she is currently studying to become a certified Lifestyle, Food & Wellness coach.