เรียกคืนความเป็นกุลสตรีด้วยการสร้างภาพ

0

ฝึกสมาธิแบบง่ายๆจาก หนังสือการทำสมาธิของสตรี โดย ฮาริคอร์ คัลสา

วิธีในการเรียกคืนความเป็นกุลสตรีของผู้หญิง โดยใช้เวลาเพียงเล็กน้อยแต่มีประสิทธิภาพสูง ต่อไปเมื่อคุณรู้สึกขาดพลังหรือต้องการสร้างกำลังใจให้กับตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า เรามาลองทำแบบนี้ดู!

การสร้างภาพสมาธิ ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกถึงความเลิศเลอเพอร์เฟคและสร้างความภาคภูมิใจแก่ตนเอง โดยคุณสามารถอ่านและเห็นภาพตามที่คุณคิดหรือบันทึกเสียงของคุณเพียงหลับตาและทำสมาธิในขณะที่ฟัง

  • นั่งตามสบายและผ่อนคลายลมหายใจ
  • เห็นภาพตัวเองอยู่บนบัลลังก์ที่ถูกตกแต่งอย่างสวยงามที่เต็มไปด้วยด้วยอัญมณี , ดอกไม้ จินตนาการว่าตัวคุณเองเป็นดั่งเจ้าหญิง
  • สะกดจิตให้มีความเชื่อมั่น มองเห็นตัวเองเป็นผู้สูงสุดในศาล และมีสมาธิอยู่กับตัวเองดั่งตัวคุณเองกำลังอยู่ในปราสาท

ประโยชน์ : การสร้างภาพนี้ช่วยให้คุณเรียกคืนความเป็นกุลสตรี รวมไปถึงสิทธิที่มีมาตั้งแต่เกิด  [ที่มา: หนังสือการทำสมาธิของสตรี]

ที่มา: หนังสือการทำสมาธิของสตรี โดยฮาริ คอร์คัลสา

Share.

About Author

Pamela Kaur

Pamela is a certified Kundalini Yoga teacher and Student of Life. She is currently living in Singapore, drawing inspiration from her travels and learning as much as she can about Life, Yoga and Healing through Art Therapy. Her main goal is to offer healing through Yoga, Reiki and Art Therapy an hopes that through her writing she can bring about even a small shift in the overall consciousness of human beings. You can contact her at pamela@almondsandraisins.com. Pamela is also one of the co-founders and a therapist at Almonds & Raisins

Comments are closed.