ผิวสวยด้วย ‘แปรง’ ทั้งง่ายและรวดเร็ว

0

แปรงแห้ง ค่อนข้างง่ายที่จะทำเป็นประจำก่อนอาบน้ำในตอนเช้า. ไม่เพียงช่วยลดเซลลูไลท์ แต่ยังขจัดผิวที่ตาย, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและระบายน้ำเหลือง, ช่วยทำให้ร่างกายกำจัดสารพิษได้ดีขึ้น.

‘ผิว’ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและมีบทบาทที่สำคัญในการขับพิษ

นอกจากนี้ผิวยังเป็นอวัยวะที่ได้รับเลือดหนึ่งในสามของเลือดที่หมุนเวียนในร่างกาย ให้คุณลองจินตนาการถึงเลือดที่เต็มไปด้วยสารพิษหมุนเวียนอยู่ในร่างกาย คุณคิดว่าส่วนไหนจะสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาก่อนอวัยวะอื่นล่ะ? คำตอบก็คือ ผิวของคุณนั่นเอง!

เราสามารถดีท็อกซ์ตัวเองโดยช่วยให้ผิวหนังทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการแปรงแห้ง ฟังดูเหมือนไม่เป็นความจริงที่จะบอกว่า ‘การใช้แปรง แปรงลงบนผิวที่บอบบาง สามารถทำให้ผิวนุ่มขึ้นได้’ แต่ความจริงแล้วมันเป็นไปได้

วิธีนี้ทำได้ง่ายๆโดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและได้ผลลัพท์อย่างน่าทึ่ง!

 

มีคำแนะนำสำหรับประเภทของแปรง , ความถี่และทิศทางในการแปรงที่คุณควรรู้ ดังนี้

ความถี่: ทำทุกเช้าก่อนอาบน้ำ (จำไว้ว่าอย่าทำให้แปรงเปียก)

ประเภทของแปรง: เลือกขนแปรงธรรมชาติมากกว่าแปรงจากการสังเคราะห์
(ถ้าให้ดีเลือกขนแปรงที่ทำจากพืช ค่อนข้างแข็งแต่ไม่แข็งมาก ขนที่ทำติดกับด้ามแปรง ง่ายต่อการใช้งาน)

การแปรงแห้งเป็นประจำทุกวันช่วยอะไรได้บ้าง?
1) กระชับผิว ช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและกระตุ้นให้เกิดเซลล์ใหม่ อีกทั้งช่วยลดการเจริญเติบโตของขนได้อีกด้วย
2) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือด
3) นอกจากนี้ยังช่วยระบบน้ำเหลืองในการขจัดสารพิษ ช่วยในการย่อยอาหารและการทำงานของไต
4) ปรับสภาพระบบประสาทด้วยการกระตุ้นปลายประสาทในผิว
5) ช่วยให้กล้ามเนื้อตึงตัวและดูแลการจัดเก็บของไขมัน
6) ช่วยเพิ่มสารอาหารโดยการกำจัดรูขุมขนอุดตัน
7) ช่วยขจัดคราบผิวแห้งบนหัวเข่า, ข้อศอกและข้อเท้า
8) เป็นวิธีที่ประหยัดเงินและมีประสิทธิภาพ ี่สำคัญง่ายและรวดเร็วที่สุดที่เราสามารถทำได้ เพื่อสุขภาพที่ดีของผิวและร่างกาย.

 

ทิศทางในการแปรง:

  • เริ่มต้นที่ปลายเท้าและแปรงย้อนขึ้นด้านบน กดเบา หนักแน่น เลือกแปรงทีละน้อยหรือแปรงยาว
    (หลีกเลี่ยงการแปรง เป็นวงกลม , แปรงไป มาและแปรงขัดถู) 

แปรงเข้าสู่หัวใจ ซึ่งเป็นทิศทางการไหลของน้ำเหลืองตามธรรมชาติ

  • หลังจากข้อเท้าและขา แปรงหน้าท้อง, แขนและไหล่ ที่ท้องคุณควรแปรงตามเข็มนาฬิกา

สังเกตว่าผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีชมพูเล็กน้อยหลังการแปรงเป็นเรื่องปกติ ซึ่งคุณควรใช้แรงกดมากพอที่จะกระตุ้นผิว แต่ไม่ทำให้ระคายเคือง

และที่สำคัญอย่าแปรงแห้งในพื้นที่ ที่มีรอยบาด, ถลอกและรอยโรคผิวหนัง

ศูนย์ วิญญาณ ร่างกาย จิตใจ ทิศทางจังหวะในการแปรงแห้งร่างกาย.

Share.

About Author

Archana Kaur (Anna)

Archana is one of the co-founders of Almonds & Raisins.

Comments are closed.