ธรรมชาติเยียวยา ท้องไส้ผิดปกติ

0

ปวดท้องเป็นสิ่งที่พวกเราเคยมีประสบการณ์ไม่ว่าครั้งเดียวหรือหลายครั้ง ครั้งต่อไปเมื่อคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยหรือจุกเสียด ลองสมุนไพรพื้นบ้านเหล่านี้รักษาอาการท้องไส้ปั่นป่วน การเยียวยาเหล่านี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องจากการมีประจำเดือน

1 ยี่หร่า
ชายี่หร่า มีประโยชน์ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดจากการมีประจำเดือน หลีกเลี่ยงการบริโภคยี่หร่า หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เพราะอาจเกิดผลกระทบต่อฮอโมน เอสโตเจน

2 ขิง
อุ่นหนึ่งถ้วยกับน้ำสะอาด 2 ช้อนชา จะเป็นขิงขูดหรือทุบประมาณ 10 นาที เครื่องดื่มร้อนนี้ดีต่อร่างกายในวันที่อากาศเย็น ทั้งช่วยบรรเบาอาการจุกเสียด อาหารไม่ย่อยและอาการปวดตามข้อ ขิงมีคุณสมบัติเป็นยาแก้ปวดและต้านการอักเสบช่วยบรรเทาอาการผิดปกติในกระเพาะอาหาร

3 สะระแหน่
จากการศึกษาจากบุคคลที่มี IBS (อาการลำไส้แปรปรวน) แสดงให้เห็นว่า สะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง, จุกเสียด, ท้องอืดและท้องเฟ้อ ปริมาณที่แนะนำคือ 0.2-0.4มิลลิลิตร สะระแหน่แคปซูลสามเวลาต่อวัน บรรเทาอาการละคายเคืองในท้องลองดื่มชาสะระแหน่

ที่มา:
1. แม่ธรณีชีวิต กรกฎาคม 2014 – สิงหาคม 2014

Share.

About Author

Prabjote Kaur

Prabjote is one of the co-founders and editors of Almonds & Raisins. She went through a long weight loss journey that turned her into a fitness enthusiast and a health junkie. You're likely to find her jogging at the gym or experimenting in the kitchen with superfoods. Prabjote has completed the Accredited Certificate of Nutrition from Cadence Health where she is currently studying to become a certified Lifestyle, Food & Wellness coach.

Comments are closed.